Mireille Galopin, sophrologue à Bordeaux
Ce que la sophrologie peut vous apporter
Diverses raisons et situations peuvent vous amener à venir me consulter et à vouloir découvrir ce que la pratique de la sophrologie peut vous apporter : une difficulté particulière, un objectif spécifique à préparer, le désir de mieux vous connaître, de développer un mieux-être ou encore de donner davantage de sens à votre propre existence.
Mieux être au quotidien
- Gestion du stress, des émotions, de l’anxiété, des angoisses
- Apprendre à lâcher prise, à se libérer de la charge mentale, à prendre du recul
- Retrouver vitalité et énergie, développer la confiance en soi et l’estime de soi, positiver
- Mieux être au travail
- Accompagnement de la femme enceinte, avant et après l’accouchement
Traverser une situation particulière
- Faire face à une période difficile (deuil, chômage, divorce, déménagement )
- Oser faire des choix et les assumer, rebondir dans sa vie personnelle / professionnelle
- Se préparer à des événements spécifiques (préparation du permis de conduire, examens, prise de parole en public, entretien d’embauche )
Pour prendre soin de soi
- Retrouver un sommeil de qualité et réparateur
- Accompagnement à l’arrêt du tabac
- Prévention de la dépression
- Prévention du burn-out
Vivre mieux avec la maladie
- Apprendre à gérer la douleur
- Accompagnement d’un traitement médical
- Se préparer à une intervention chirurgicale
- Accompagnement de la dépression
- Accompagnement de la personne atteinte d’un cancer et de son entourage
A quoi sert la sophrologie ?
La sophrologie vous amène à travailler sur vos propres valeurs et à mieux vous connaître. C'est un outil très efficace pour garder confiance et espoir. Par une meilleure connaissance de soi cette discipline vous permet de vous renforcer, d'améliorer votre quotidien en portant un nouveau regard sur votre présent et votre avenir.
A qui s'adresse la Sophrologie ?
La sophrologie s’adresse à tous. C’est une méthode simple, qui s’adapte très bien aux besoins spécifiques de chacun que ce soient les enfants, les adolescents, les adultes ou bien les séniors.
Votre sophrologue à Bordeaux
La sophrologie est utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie.
La sophrologie est un un outil efficace, concret, une véritable aide au quotidien.
Elle met en oeuvre le corps par des exercices de relaxation, de respiration, et le mental par la visualisation positive.
La sophrologie est efficace pour :
- Gérer son stress et ses émotions
- Améliorer son sommeil
- Développer la confiance en soi, la concentration, la mémoire
- Retrouver un état de bien-être
- Préparer un examen, une compétition sportive, un entretien, une hospitalisation
- Surmonter un événement : divorce, deuil, burn-out, licenciement
- Combattre certaines addictions, troubles alimentaires
- Gérer des douleurs chroniques
Je m'appuie sur vos ressources pour vous proposer un parcours personnel, à votre rythme.
A la fin de votre parcours, vous posséderez tous les outils pour mieux vivre votre quotidien.
Vous devenez autonome, personne d’autre que vous, ne peut faire le chemin.
Votre cabinet de Sophrologie à Bordeaux
A propos
Informations pratiques
Mon cabinet est ouvert aux :
enfants -adolescents - adultes -seniors
Derniers témoignages
Ils ont fait une séance de sophrologie
"Très professionnelle, douce avec beaucoup de bienveillance. Mireille sait être à l’écoute et m’a beaucoup aidé. L’accompagnement est tout à fait personnalisé suivant nos besoins. Ses conseils ainsi que ses exercices m’ont été très bénéfiques pour la gestion de mon anxiété. Merci mille fois Mireille. Je garde tous les outils bien précieusement ! "
"Je considère comme une véritable chance d'être suivi par Mireille depuis un certain temps maintenant. Son accompagnement a apporté des changements profonds à ma vie. Mireille se distingue par sa compréhension exceptionnelle de mes défis personnels et sa dévotion à m'aider à les surmonter. Sa capacité à écouter attentivement et à offrir un soutien empathique m'a permis de développer une meilleure compréhension de moi-même. Grâce à ses compétences sophrologiques avancées, j'ai progressé significativement dans la gestion de moi-même et mes différentes difficultés que je pouvais rencontrer. Mireille incarne véritablement les qualités d'une professionnelle de la sophrologie, et je la recommande chaleureusement à tous ceux qui cherchent à améliorer leur bien-être et leur qualité de vie."
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