Mireille Galopin
Sophrologue certifiée à Bordeaux
Mireille Galopin
Sophrologue certifiée à Bordeaux
Accepte ce qui est , laisse aller ce qui était, aie confiance en ce qui sera
Boudda
La sophrologie pour les adolescents à Bordeaux
Une séance de sophrologie pour les adolescents, pourquoi ?
Le passage de l’enfance à l’âge adulte est parfois une transition difficile.
Bouleversements corporels, rejet des valeurs familiales, besoin d'identification et d'indépendance, stress lié aux enjeux de son orientation scolaire et personnelle.
La démarche permet à l’adolescent de l’accompagner sereinement dans ce processus, devenir un adulte indépendant et autonome, un acteur principal de sa vie.
La Sophrologie va lui permettre de :
- Se sentir plus à l'aise avec son corps
- Améliorer son sommeil
- Apprendre à gérer son stress, ses angoisses, ses émotions
- Avoir confiance en lui et en ses capacités
- Se préparer à un examen écrit ou oral, une compétition sportive, une audition, un entretien
- Développer sa concentration, stimuler sa mémoire
- Développer son autonomie
- Mieux se comprendre afin de s'épanouir sereinement
- Réussir à se projeter dans l’avenir
La sophrologie peut accompagner l’adolescent à devenir l’adulte de demain.
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