La porte du changement ne peut s'ouvrir que de l'intérieur
Jacques Salomé
La sophrologie pour les adultes à Bordeaux
Une séance de sophrologie pour les adultes, pourquoi ?
Partagé entre son environnement personnel, familial, professionnel et social, l’adulte mène plusieurs vies à la fois, et la rupture peut vite arriver si le stress s’accumule.
Noyé dans une spirale d’activités, chacun oublie de faire une parenthèse pour relâcher les tensions accumulées dans la journée, pour se régénérer et se maintenir dans un état d’équilibre nécessaire à une bonne santé.
Particulièrement adaptées pour répondre aux exigences de la vie actuelle, la sophrologie s’applique à tous les domaines de la vie.
Elle constitue des solutions efficaces et concrètes, facile à intégrer au quotidien dans son environnement personnel, familial et professionnel.
La sophrologie va vous aider à :
- Mieux gérer votre stress, vos émotions
- Améliorer vos capacités de concentration et de mémorisation
- vous adapter à d’éventuels changements : séparation, licenciement, deuil
- Gérer vos crises de panique, vos phobies
- Améliorer votre santé : addictions, troubles alimentaires
- Renforcer votre confiance en soi, votre estime de soi
- Améliorer votre qualité de sommeil
- Mieux vous connaitre
La sophrologie permet de vivre plus en harmonie avec soi-même.
Réalisation & référencement
