La sophrologie pour les entreprises à Bordeaux
Une séance de sophrologie dans votre entreprise, pourquoi ?
Gestion du stress, adaptation au changement, prévention des risques psycho-sociaux et troubles musculosquelettiques. Des thématiques plurielles comme la stimulation de la concentration, la prise de parole en public, la cohésion d’équipe.
La Sophrologie peut répondre à toutes ces demandes et s’adresse à toute personne au sein de son environnement professionnel. Avec des moyens très simples et efficaces, elle permet à chacun de s’approprier des outils pour une vie professionnelle et personnelle harmonieuse et sereine.
Les bienfaits de la Sophrologie au Travail
- Affirmation, confiance en soi
- Capacité à gérer le stress et les émotions (prise de parole en public, charge de travail, échanges entre collaborateurs…)
- Prise de recul, adaptabilité
- Créativité, positivité, motivation
- Concentration, mémoire
- Prévention des troubles musculosquelettiques, gestion du sommeil
- Cohésion d’équipe
- Equilibre vie privée / vie professionnelle
Les bienfaits pour l’entreprise
- Prévention des risques psychosociaux
- Meilleure adaptabilité aux changements
- Diminution de l’absentéisme
- Développement de l’autonomie et de l’efficacité de chacun
- Harmonisation des relations humaines
- Amélioration du climat social
Suivant un protocole d'accompagnement défini, les séances seront collectives.
J'anime aussi des ateliers, des formations sur différentes thématiques (Prise de recul, lâcher prise, confiance en soi).
